Poledance

PoleDance ist Tanzen an der Stange, Spaß, Beweglichkeit, Kondition, Muskelaufbau, Ästhetik, Anmut, Zirkusakrobatik, leider auch Muskelkater, blaue Flecken ;-) und vieles mehr. Ziel ist es, verschiedene Spins, Tricks, Drops und Tanzbewegungen zu erlernen, seine Fitness zu trainieren und wer's braucht, kann damit sein Selbstvertrauen etwas aufpäppeln. Es kostet manchmal einiges an Überwindung, vor allem, sich das erste Mal kopfüber an die Stange zu hängen und dabei noch einen klaren Gedanken fassen zu müssen....

Poledance ist für jede Frau (gerne auch Mann :-)) geeignet, egal mit welchem Körperbau oder Fitnesslevel. Anfänger sind erwünscht! Man wird stärker und flexibler, lernt zu tanzen und vor allem macht es ganz viel Spaß!

Achtung: Poledance macht süchtig!

Unsere verschiedenen Kurse......

  • Level 1-10 (6 Einheiten pro Kurs) ...hier lernst Du Spins, Tricks und Tanzbewegungen 

  • Perfection 1-10 ...hier fügen wir das Erlernte zu verschiedenen Kombinationen zusammen

  • Poleflow 1-10 ...hier fügen wir das Erlernte zu einer Choreographie zusammen

  • Specials (1-2 Einheiten) ...sind meist WochenendWorkshops z.B. Pole in Heels, Exotic etc.

Was du mitbringen und beachten solltest.....

  • Barfuß, Schläppchen oder Strümpfe

  • Leggings und T-Shirt

  • Handtuch und Trinkflasche nicht vergessen!

  • !Wichtig! Bitte am Tag deines Kurses keine Bodylotion oder Cremes auftragen.

  • Schmuck bitte ablegen

  • Bitte erst 10 Minuten vor Kursstart kommen

Unter dem jeweiligen Level findest Du einen Überblick, welche Kurse Du besuchen kannst.

UpsideDown

Louisenstraße 98

61348 Bad Homburg

Tel: +49 172 4519252

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